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EDUCAÇÃO FÍSICA
 
DULCELINA APARECIDA RAMOS DA SILVA - 26862020
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
METODOLOGIA DO ENSINO DE FUTSAL E FUTEBOL
 NOÇÕES DE PLANEJAMENTO E PERIODIZAÇÃO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cuiabá 
2021
 
DULCELINA APARECIDA RAMOS SILVA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
METODOLOGIA DO ENSINO DE FUTSAL E FUTEBOL
 NOÇÕES DE PLANEJAMENTO E PERIODIZAÇÃO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Trabalho apresentado ao Curso Educação Física da Faculdade ENIAC para a disciplina de Metodologia do ensino de Futsal e Futebol.
 
 Profª. Flávia Fernandes Barroso.
 
 
 
 
 
Cuiabá
2021
 
 
 
Respostas 
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Desafio 01
O treinamento de equipes de futebol de alto rendimento se organiza em diferentes fases. Por exemplo, em uma equipe do principal campeonato brasileiro, pode-se observar que há ênfases diversas nos diferentes meses do ano.
Para este Desafio, coloque-se no papel de profissional e imagine o seguinte cenário:
Frente a isso, resolva as questões a seguir.
a) Ao acompanhar a equipe profissional, você reparou que o início da temporada foi composto por três semanas de treinamentos que se caracterizavam pelo alto volume e intensidade moderada. Por qual motivo esse tipo de treinamento ocorre na pré-temporada?
b) No meio da temporada, quando a equipe principal participava de duas competições ao mesmo tempo, era comum o clube disputar dois jogos semanais. Você percebeu que não havia treinamentos no turno imediatamente posterior ao turno do jogo e também que eram comuns os treinos regenerativos nas primeiras sessões após o jogo. Qual o motivo de dias sem treinamento ou de treinos regenerativos após os jogos?
c) Ao visitar as categorias de base do clube, você reconheceu que a carga de treino das categorias mirim e infantil era muito menor do que a da categoria principal. Por qual motivo crianças e adolescentes não devem ser expostos a cargas de treinamento elevadas?
Resposta
a) Busca otimizar a prontidão dos jogadores, após os microciclos de choque e antes do microciclo de recuperação, e procurando manter os níveis ótimos dos jogadores.
b) Ter dias de regeneração significa diminuir o estresse, e ajuda a recuperar os rigores dos outros dias de treino. Fazendo exercícios leves nos dias de regeneração, a circulação aumenta. À medida que o sangue bombeia, impulsiona nutrientes para os músculos, acelerando o processo de recuperação e retirando toxinas.
c) Um número cada vez maior de lesões por sobrecarga está sendo registrado em crianças/adolescentes que praticam esportes organizados. Estas lesões são o resultado de sobrecargas freqüentes, o esporte competitivo de alto nível na infância não só tem limites biológicos de rendimento mas também traz riscos de natureza psicológica e de desenvolvimento social. Fica claro que as características e necessidades físicas, motoras, cognitivas, sociais e afetivas não são as mesmas entre crianças e adultos, demandando atenção e metodologia de treinamento específica para cada etapa no esporte.
Desafio 05
O futebol e o futsal são modalidades que devem seguir regras institucionalizadas, de forma a padronizar a prática em qualquer lugar do mundo. No entanto, as regras formais, quando aplicadas com indivíduos iniciantes e crianças, acabam dificultando a prática.
Considere a seguinte situação:
a) Você percebeu que as crianças não apresentam grande capacidade aeróbica e a quadra disponível para a competição segue padrões oficiais (40m de comprimento por 20m de largura). Que alterações às regras você poderia promover para diminuir a distância percorrida pelas crianças entre uma goleira e outra?
b) Observando a distância da marca de penalidade e do tiro de 11 metros, você reconheceu que são demasiadamente distantes da goleira, o que diminui a possibilidade de as crianças fazerem gols. Que alterações você poderia realizar para aumentar as possibilidades de êxito nessas ocasiões?
c) Uma das grandes preocupações do esporte educativo é possibilitar a prática esportiva de maneira agradável às crianças. Frente a isso, você percebeu que uma das equipes é muito mais forte tecnicamente que as demais, o que levará os colegas a sofrerem com uma derrota por grande quantidade de gols. Quais regras você poderia sugerir para que a amplitude no placar fosse mimizada?
Resposta:
a) Os jogadores percorrem distâncias diferentes de acordo com a sua posição e tempo de jogo, e para diminuar a distância percorrida eu adicionaria mais jogadores em campo.
b) Podendo alterar as regras eu dimuniria a distância, colocaria 7 metros, e isso aumentaria a chance dos alunos terem exito.
c) Possibilidade de fazer mais alterações de jogadores, dessa forma possa melhorar o rendimento do time.
Conclusão
A prática do futsal para crianças e adolescentes ajuda o desenvolvimento cognitivo e intelectual, inclusive, um dos importantes benefícios desse esporte é o aumento da concentração. E o Futebol também é um otimo alido para as crianças/adolescentes porque é uma excelente escolha de atividade física. A práticado mesmo ajuda na evolução física, coordenação motora, velocidade de reação, desenvolvimento psicológico, socialização, autoestima e autoconfiança dos pequenos.
Referências 
Material de estudo.
Biblioteca.
 “FUTSAL”. [Internet]. Disponível em: https://www.todamateria.com.br/futsal/. Data de Acesso: 17/08/2021.
BEZZERA, Juliana – “HISTÓRIA DO FUTEBOL”. [Internet]. Disponível em: https://www.todamateria.com.br/historia-do-futebol/. Data de acesso: 18/08/2021.