Vitaminas / Resumo Completo

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Vitaminas 
A suplementação de vitaminas é 
importante no tratamento de 
alguns problemas de saúde. As 
vitaminas são classificadas em 
hidrossolúveis e lipossolúveis. 
Sendo as hidrossolúveis a 
Vitamina B e C, e as 
hidrossolúveis as Vitaminas A, D, 
E e K.. Dentre as principais 
funções das vitaminas estão: 
- Promover o funcionamento 
adequado dos músculos; 
- Favorecer o crescimento 
adequado da pele, cabelo e 
unhas; 
- Garantir o bom 
funcionamento do sistema 
nervoso e do sistema 
imunológico; 
- Prevenir doenças, 
principalmente anemia; 
- Promover o crescimento 
adequado. 
 
➢ Vitamina A: conhecida como a 
vitamina da visão, tem ação 
antioxidante ( combate os 
radicais livres responsáveis pelo 
envelhecimento e fortalece o 
sistema imunológico e evita as 
doenças infecciosas, 
principalmente as provadas por 
vírus). Os betacarotenos 
presentes em alguns vegetais 
são precursores da Vitamina A. 
São importantes para a pele e 
mucosas, visão, cicatrização de 
lesões na pele, gripes, etc. A 
carência da vitamina A causa 
Xeroftalmia e Cegueira Noturna, 
e o seu excesso causa acúmulo 
no fígado. 
➢ Vitamina D : é lipossolúvel, 
obtida a partir do colesterol 
como precursor metabólico 
através da luz do sol, e de 
fontes diatéticas. Atua como um 
hormônio que mantém as 
concentrações de cálcio e 
fósforo no sangue ( regula a 
absorção desses mineiras no 
intestino delgado). Promove a 
absorção de cálcio, após a 
exposição à luz solar. Regula o 
metabolismo ósseo e a 
deposição de cálcio nos ossos. 
É essencial para o 
desenvolvimento normal dos 
ossos e dentes.. A carência 
causa raquitismo em criança e 
osteomalácia em adultos, o seu 
excesso causa-se um dano 
renal. 
➢ Vitamina E : atua no 
metabolismo muscular, parece 
aumentar a elasticidade das 
fibras musculares, prevenindo o 
dano muscular, previne stress 
muscular provocado por 
exercícios intensos e colabora 
nos processos de recuperação 
muscular pós-esforço. A sua 
carência causa a esterilidade e o 
aborto, e o seu excesso 
aumenta o risco de doenças 
cardiovasculares. 
➢ Vitamina K : atua na cascata de 
coagulação normal. É um 
cofator essencial na reação de 
carboxilação que capacita as 
proteínas de coagulação a se 
ligarem ao cálcio, possibilitando o 
processo de coagulação. A sua 
carência provoca maior 
tendencia à sangramentos e 
surgimento de aftas em lábios, 
língua e bochechas. O seu 
excesso causa o aumento da 
coagulação. 
➢ Vitamina B1 : atua como 
coenzima no fluxo do 
metabolismo dos carboidratos, 
atua também como agente de 
recuperação durante a fadiga 
dos músculos e dos nervos, a 
sua carência provoca falta de 
apetite e nervosismo, além de 
possibilitar o surgimento de 
Beribéri. O seu excesso causa 
sonolência ou relaxamento dos 
músculos em doses elevadas. 
➢ Vitamina B2 : tem função de 
manter a saúde dos tecidos, 
globo ocular, cabelo, pele e 
boca, bom funcionamento do 
sistema nervoso. A sua carência 
provoca feridas na pele, lesões 
nas mucosas, danos à língua ( 
perda de papilas) e cansaço. 
➢ Vitamina B3: é essencial para 
a síntese dos hormônios sexuais 
e a saúde do sistema nervoso, 
além de atuar como 
desintoxicante ( elimina toxinas, 
poluentes e drogas do corpo).. 
Ajuda a reduzir as alucinações 
em esquizofrênicos, sua 
carência causa Pelagra, uma 
doença que acomete pele, TGI 
e SNC., senão tratada leva à 
óbito. 
➢ Vitamina B5: atua no 
metabolismo celular, na 
produção de energia e de 
hormônios e no metabolismo de 
proteínas, gorduras e açucares. 
A sua carência causa parestesias 
( sensação de formigamento ). 
O seu excesso causa náusea, 
azia e diarreia. 
 
➢ Vitamina B6 : é um termo 
coletivo para piridoxina, piridoxal 
e piridoxamina. Funciona como 
uma coenzima para enzimas 
que catalisam reações 
envolvendo aminoácidos e o 
metabolismo de carboidratos, 
lipídeos e proteínas. Sua 
suplementação só deve ocorrer 
sob recomendação. A sua 
carência causa cansaço, 
depressão, confusão metal e 
inchaço na língua. 
➢ Vitamina B7 : biotina, 
primeiramente chamada de 
vitamina H, atua diretamente na 
formação da pele e tem como 
principal função neutralizar o 
colesterol. A carência causa 
dermatites, dores musculares, 
anemia, aumento do colesterol 
no sangue. 
➢ Vitamina B9 : atua na 
formação dos glóbulos 
vermelhos, crescimento e 
reprodução, metabolismo de 
proteína, produção de HCL. 
Importante na gestação para 
formação do feto ( fechamento 
do tubo neural). A carência 
provoca anemia, alteração na 
medula óssea, distúrbio 
intestinais, lesões nas mucosas, 
cabelos grisalhos, queda de 
cabelo e problemas menstruais. 
➢ Vitamina B12 : não está 
presente nos vegetais, atua na 
formação dos glóbulos 
vermelhos, síntese do ácido 
nucleico, na gestação na 
prevenção de má formação 
fetal. A sua carência causa 
anemia megaloblástica. 
➢ Vitamina C : atua como 
antioxidante, indispensável à 
formação de colágeno, melhora 
a absorção de Fe. A sua 
carência causa escorbuto, 
provoca fadiga, inflamação das 
gengivas, manchas vermelhas 
ou roxas na pele, dores nas 
articulações e problemas de 
cicatrização. O excesso de 
cálculo renal. 
- A prescrição farmacêutica é 
realizar escuta ativa da queixa do 
paciente, compreender a 
necessidade do paciente, 
investigar o padrão alimentar 
diário e montar um raciocínio 
clínico.