CRONOBIOLOGIA - RESUMO

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O "relógio biológico" se refere ao conjunto de
mecanismos endógenos capazes de conferir
ritmicidade a processos fisiológicos e
comportamentais do organismo
independentemente das pistas ambientais
externas (zeitgebers). As estruturas
responsaveis por gerar esta ritmicidade são
chamadas de "osciladores". Nos mamíferos,
o oscilador central é composto pelos
núcleos supraquiasmáticos (NSQs). Estes
NSQs são capazes de sicronizar o ritmo das
outras células do corpo e também dos
osciladores periféricos ao ciclo claro/escuro
ambiental, permitindo que o organismo seja
capaz de prever as variações externas
circadianas.
O que é cronobiologia?
Quais são os ritmos biológicos?
CRONOBIOLOGIA Qual o significado de
relógio biológico?
Zeitgeber é um termo em alemão que significa
"doador de tempo". Ele é basicamente um fator
externo que influencia no ritmo biológico. É como se
fosse um estimulo que irá "ajudar" a sincronizar o
respectivo ritmo biológico. 
Exemplo: A luz é o principal zeitgeber do sistema
circadiano, pois ela ajuda a sicronizar o ciclo
sono/vigília. Assim como o horário da alimentação
(zeitgeber) exerce efeito sicronizador do sistema
circadiano, pois promove alterações no metabolismo.
O que é zeitgeber?
A cronobiologia é uma disciplina científica que
estuda a organização temporal dos seres vivos.
Ou seja, a capacidade dos seres vivos de
expressarem seus comportamentos e
controlarem sua fisiologia de uma forma
recorrente e periódica. Esta recorrência
periódica são os ritmos biológicos. Desta forma,
podemos definir a cronobiologia como a area da
biologia que estuda os ritmos biológicos.
Ciclo circadiano: é definido pela ocorrência num
período médio de 24 horas (duração entre 20 a
28 horas). Exemplo: concentração de cortisol
sérico, que apresenta picos nas primeiras horas
da manhã e decai ao longo do dia.
Ciclo ultradiano: é definido pela ocorrência num
período inferior a 24 horas (ciclo completo
inferior a 24 horas). Exemplo: frequência
respiratória, que se dá em mais ou menos de 12 a
20 respirações por minuto. Outro exemplo:
frequência cardíaca.
Ciclo infradiano: definido pela ocorrência num
período superior a 24 horas. Exemplo: ciclo
menstrual, que geralmente se repete a cada 28
dias.
Os ritmos biológicos podem ser divididos em:
circadianos, ultradianos e infradianos.
Como os NSQs sincronizam 
os osciladores periféricos?
Informação luminosa percebida pela retina
transmissão para os NSQs através do trato retino-
hipotalâmico
Vias eferentes conectam os NSQs com os osciladores
periféricos
Osciladores periféricos sincronizados ao ciclo
claro/escuro ambiental.
Estas vias eferentes são capazes de
sicronizar os relógios periféricos,
controlando diversas funções fisiológicas,
tais como o momento de liberação
hormonal, o comportamento alimentar e
as flutuações de temperatura.
O que pode acontecer em caso
de desregulação desses relógios
biológicos?
Doenças como: insônia, distúrbios
cardiovasculares e gastrointestinais, obesidade,
depressão, ansiedade, estresse, diabetes,
desregulação dos ritmos metabólicos e
endócrinos, esterilidade e até mesmo câncer
estão associados com essa desrregulação.
Feito por Matheus Pablo