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Qual a importância da hidratação na nutrição esportiva?

Respostas

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Estudante Nutrição

A hidratação é um dos princípios básicos na pratica de exercício físico, ela favorece a homeostase (condição de estabilidade da qual o organismo necessita para realizar suas funções adequadamente mantendo o equilíbrio do corpo) e o transporte de energia.
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