Em relação às recomendações de vitaminas e minerais, segundo a ingestão dietética de Referência Dietary Reference Intakes (DRI), é correto afirmar que

A ingestão dietética recomendada (RDA) de vitamina C é igual para ambos os sexos.

Com o envelhecimento, os valores recomendados de ingestão de vitamina A e vitamina E para ambos os sexos aumentam devido à ação antioxidante desses nutrientes.  

A ingestão dietética recomendada (RDA) de vitamina A é maior para homens adultos quando comparada à das mulheres adultas.

As mulheres adultas devem ingerir maiores quantidades de cálcio, ferro e vitamina D do que os homens adultos, devido ao risco aumentado de osteoporose e anemia.  

Na gravidez, os valores recomendados de ingestão de cálcio, fósforo e vitamina D aumentam.