O que é saúde mental? De acordo com a OMS, saúde mental é “um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, re...

A saúde mental é um estado de bem-estar emocional, psicológico e social no qual o indivíduo é capaz de lidar com os desafios do dia a dia, ter relacionamentos saudáveis, ser produtivo e contribuir para a comunidade. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a saúde mental envolve a capacidade de utilizar suas próprias habilidades, lidar com o estresse cotidiano e se recuperar de situações adversas. Ser produtivo não se limita apenas ao trabalho, mas também inclui desempenhar os diversos papéis que temos na vida, como ser pai/mãe, esposo(a), filho(a), namorado(a), amigo(a) e outros. É importante cuidar da saúde mental, buscando equilíbrio emocional, apoio social e, se necessário, procurar ajuda profissional.