Uma aula convencional é dividida em 4 partes. Aquecimento, Parte Principal, Resfriamento, Alongamento. Marque a opção correta:
A parte de condici...
Uma aula convencional é dividida em 4 partes. Aquecimento, Parte Principal, Resfriamento, Alongamento. Marque a opção correta:
A parte de condicionamento ou principal deve ser a parte mais rápida da aula. alongamento feito no final da aula não melhora a flexibilidade. esfriamento permite recuperação gradual da frequência cardíaca e da pressão arterial. A parte principal da aula pode ocorrer na hora da volta à calma, se professor quiser. aquecimento passivo ocorre na presença de movimento, sem uso de meios externos.
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