What are the common mistakes in breaststroke? Swimming without tucking the head Pulling to the side Kicking the water Not closing the legs at the e...

Os erros comuns na natação estilo peito (breaststroke) incluem: 1. Nadar sem encaixar a cabeça: É importante manter a cabeça alinhada com o corpo durante a braçada, olhando para baixo e não para frente. 2. Puxar para o lado: Durante a fase de tração, é comum cometer o erro de puxar os braços para os lados em vez de em linha reta em direção ao peito. 3. Chutar a água: O chute na natação estilo peito deve ser feito com os pés apontando para fora e realizando um movimento de tesoura. Chutar a água de forma descoordenada ou com os pés apontando para dentro são erros comuns. 4. Não fechar as pernas no final: Ao finalizar a pernada, é importante que as pernas se fechem juntas, formando um "V". Não fechar as pernas adequadamente pode resultar em perda de propulsão. 5. Puxar além da linha do peito: Durante a fase de tração, é comum puxar os braços além da linha do peito, o que pode causar resistência e diminuir a eficiência do nado. 6. Pés saindo da água: Durante a pernada, os pés devem permanecer submersos na água. Se os pés saírem da água, pode haver perda de propulsão. É importante corrigir esses erros para melhorar a técnica e eficiência na natação estilo peito.