Conhecer as variáveis de treinamento é fundamental para o profissional de educação física e as principais são volume e a intensidade do treinamento...

Conhecer as variáveis de treinamento é fundamental para o profissional de educação física e as principais são volume e a intensidade do treinamento. Para quantificar volume de uma sessão de treinamento, marque a alternativa correta.

Conhecer as variáveis de treinamento é fundamental para o profissional de educação física.
As principais variáveis de treinamento são volume e intensidade.
Para quantificar o volume de uma sessão de treinamento, é necessário utilizar uma medida adequada.
Um nadador pode quantificar o número de repetições para nadar 100 metros.
Um jogador de futebol pode quantificar a percepção subjetiva de esforço do treino.
Um levantador de peso pode contar a quantidade de peso que levantou.
Um judoca pode verificar a qualidade técnica de golpes executados.
Um corredor pode verificar a velocidade percorrida.