What is the recommended number of sets and reps for the Crossover Polia Alta exercise? Séries/Reps Carga Intervalo The recommended number of sets a...
What is the recommended number of sets and reps for the Crossover Polia Alta exercise?
Séries/Reps
Carga
Intervalo
The recommended number of sets and reps for the Crossover Polia Alta exercise is 3x15.
The recommended interval between sets is 60 seconds.
Séries/Reps
Carga
Intervalo
The recommended number of sets and reps for the Crossover Polia Alta exercise is 3x15.
The recommended interval between sets is 60 seconds.
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💡 1 Resposta
Ed 
O número recomendado de séries e repetições para o exercício Crossover Polia Alta é de 3 séries de 15 repetições. O intervalo recomendado entre as séries é de 60 segundos.
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