What is the recommended number of sets and reps for the Tríceps Francês Sentado com Anilha exercise? Séries/Reps Carga Intervalo Observações The re...
What is the recommended number of sets and reps for the Tríceps Francês Sentado com Anilha exercise?
Séries/Reps
Carga
Intervalo
Observações
The recommended number of sets and reps for the Tríceps Francês Sentado com Anilha exercise is 3x15.
The recommended interval between sets is 60 seconds.
The recommended observation is to keep the elbows as close to the head as possible.
Séries/Reps
Carga
Intervalo
Observações
The recommended number of sets and reps for the Tríceps Francês Sentado com Anilha exercise is 3x15.
The recommended interval between sets is 60 seconds.
The recommended observation is to keep the elbows as close to the head as possible.
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💡 1 Resposta
Ed 
O número recomendado de séries e repetições para o exercício Tríceps Francês Sentado com Anilha é de 3 séries de 15 repetições. O intervalo recomendado entre as séries é de 60 segundos. A observação recomendada é manter os cotovelos o mais próximo possível da cabeça.
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