A alternativa correta é a letra C: As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda justifica a primeira. A prática de exercícios físicos é benéfica para a saúde, comprovada cientificamente desde a década de 1950, assim como a alimentação é um fator de prevenção para diversas doenças. Além disso, os benefícios da prática regular de exercícios físicos vão além da prevenção e tratamento de sobrepeso e doenças cardiovasculares, pois promovem melhorias em aspectos mentais, cognitivos, fisiológicos, bioquímicos e estruturais, garantindo uma melhor qualidade de vida.
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