Qual das alternativas abaixo apresenta a definição correta da periodização ondulatória no treinamento de força? a. A periodização ondulatória é c...

Qual das alternativas abaixo apresenta a definição correta da periodização ondulatória no treinamento de força?


a. A periodização ondulatória é caracterizada pelo aumento e diminuição do volume e intensidade na mesma semana de treinamento.
b. A periodização linear é caracterizada pelo aumento gradual do volume e redução da intensidade a cada ciclo de treinamento.
c. A periodização linear reversa é caracterizada pelo aumento gradual da intensidade e redução do volume a cada ciclo de treinamento.
d. A periodização ondulatória é caracterizada pelo aumento gradual do volume e intensidade a cada ciclo de treinamento.
e. A periodização ondulatória é caracterizada pelo aumento do volume e redução da intensidade a cada ciclo de treinamento.