Orientações gerais para paciente com constipação intestinal: Ingerir no mínimo 3 litros de água por dia. Consumir 3 a 4 porções de frutas por dia, ...

As orientações gerais para pacientes com constipação intestinal são: 1. Ingerir no mínimo 3 litros de água por dia. 2. Consumir 3 a 4 porções de frutas por dia, preferencialmente aquelas ricas em fibras e água, como maçã, pera, laranja, ameixa, abacaxi, abacate, mamão, manga, morango, melancia e melão. 3. Evitar o consumo de banana, goiaba, limão e caju. 4. Evitar o consumo de farinha de mandioca, trigo, amido de milho (maisena), biscoito de água e sal e tapioca. 5. Preferir cereais integrais, como arroz, macarrão, pães, biscoitos e torradas integrais, além de feijões, lentilhas e grão de bico. 6. Consumir legumes e verduras cruas e refogadas no almoço e no jantar, como abóbora, alho, beterraba, brócolis, cebola, cebolinha, coentro, couve-flor e folhosos em geral, como alface, couve, rúcula, agrião e espinafre. Essas orientações ajudam a aumentar a ingestão de fibras, água e alimentos que estimulam o funcionamento adequado do intestino, auxiliando no combate à constipação intestinal. É importante lembrar que cada caso é único, e é sempre recomendado consultar um profissional de saúde para uma avaliação individualizada e orientações específicas.