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A dor muscular de início tardio faz parte do processo de regeneração e fortalecimento do músculo após o treinamento. Marque a opção correta sobre ...

A dor muscular de início tardio faz parte do processo de regeneração e fortalecimento do músculo após o treinamento. Marque a opção correta sobre a dor muscular de início tardio. a. A dor muscular de início tardio é resultado de processo inflamatório direcionado a regeneração muscular. b. A dor muscular de início tardio acontece imediatamente após a sessão de treinamento. c. A dor muscular de início tardio é gerada principalmente por excesso de contrações concêntricas. d. A dor muscular de início tardio é percebida com maior intensidade entre os atletas avançados. e. A dor muscular de início tardio se manifesta antes das microlesões contra a musculatura treinada.

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra A: "A dor muscular de início tardio é resultado de processo inflamatório direcionado a regeneração muscular". A dor muscular de início tardio é uma resposta normal do corpo após o treinamento físico intenso, e ocorre devido a microlesões musculares que ocorrem durante o exercício. Essas microlesões desencadeiam um processo inflamatório que é necessário para a regeneração e fortalecimento muscular. A dor geralmente começa a ser sentida cerca de 24 a 48 horas após o treinamento e pode durar até uma semana.

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