A alternativa correta é a letra A: "A dor muscular de início tardio é resultado de processo inflamatório direcionado a regeneração muscular". A dor muscular de início tardio é uma resposta normal do corpo após o treinamento físico intenso, e ocorre devido a microlesões musculares que ocorrem durante o exercício. Essas microlesões desencadeiam um processo inflamatório que é necessário para a regeneração e fortalecimento muscular. A dor geralmente começa a ser sentida cerca de 24 a 48 horas após o treinamento e pode durar até uma semana.
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Treinamento Personalizado e Musculação
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