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O profissional de educação física tem um papel essencial na educação postural, tendo em vista a atuação direta na promoção da saúde corporal, envolvendo a coordenação motora e o equilíbrio na realização de atividades diárias. Nesse contexto, o que é correto afirmar sobre a educação postural? a) Na posição “sentado”, os joelhos devem permanecer em extensão. b) A educação postural deve ser proposta na idade adulta para evitar “vícios”. c) Sentar-se sobre os ísquios minimiza o impacto sobre os discos intervertebrais. d) Transportar o material escolar com mochila de duas alças em um ombro somente. e) ​​​​​​​Permanecer sentado, na mesma posição, por períodos que excedam quatro horas.

💡 1 Resposta

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A resposta correta sobre a educação postural é a alternativa c) Sentar-se sobre os ísquios minimiza o impacto sobre os discos intervertebrais. Isso porque sentar-se corretamente, apoiando o peso do corpo nos ísquios (ossos do quadril), ajuda a distribuir a carga de forma adequada e reduz o impacto sobre os discos intervertebrais, promovendo uma postura mais saudável.

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