Segundo a DRI, qual é a recomendação que deve ser utilizada EAR, AI, UL, RDA de magnésio no cálculo de cardápio para um Homem praticante de muscula...

De acordo com as DRI (Dietary Reference Intakes), as recomendações para a ingestão diária de magnésio para um homem praticante de musculação de 37 anos de idade são as seguintes: - EAR (Estimated Average Requirement): 350 mg/dia - AI (Adequate Intake): 400-420 mg/dia - UL (Tolerable Upper Intake Level): 350 mg/dia - RDA (Recommended Dietary Allowance): 400-420 mg/dia É importante ressaltar que essas são apenas recomendações gerais e podem variar de acordo com as necessidades individuais. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde ou nutricionista para obter orientações personalizadas.