O conteúdo de glicogênio muscular pode ser drasticamente reduzido durante uma sessão de treino e alimentos fontes de carboidratos são fundamentais ...
O conteúdo de glicogênio muscular pode ser drasticamente reduzido durante uma sessão de treino e alimentos fontes de carboidratos são fundamentais para repor tais perdas. Diante disso, estratégias para maximizar os estoques de glicogênio pré-treino, bem como a ressíntese de glicogênio muscular e hepático pós-treino são importantes. Assim, a suplementação de carboidratos é utilizada frequentemente por atletas que praticam esportes de endurance. Assinale a alternativa incorreta:
a. glicogênio para sustentar exercícios prolongados.
b. As estratégias de ingestão de carboidratos durante o treino têm como objetivo manutenção dos níveis plasmáticos de glicose, prevenindo a fadiga.
c. Recomenda-se a suplementação de carboidratos apenas para quem almeja performance e alto rendimento.
a. glicogênio para sustentar exercícios prolongados.
b. As estratégias de ingestão de carboidratos durante o treino têm como objetivo manutenção dos níveis plasmáticos de glicose, prevenindo a fadiga.
c. Recomenda-se a suplementação de carboidratos apenas para quem almeja performance e alto rendimento.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa incorreta é a letra C. A suplementação de carboidratos não é recomendada apenas para quem almeja performance e alto rendimento. Ela pode ser benéfica para qualquer pessoa que pratique exercícios físicos, especialmente os de endurance, pois ajuda a repor os estoques de glicogênio muscular e melhorar a recuperação pós-treino.
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