Quanto à planificação, pode-se dizer que é uma possibilidade de organização do treinamento, sendo muito usual e tradicional. Observe as assertivas,...

Quanto à planificação, pode-se dizer que é uma possibilidade de organização do treinamento, sendo muito usual e tradicional. Observe as assertivas, marcando V para as verdadeiras e F para as falsas.

Nas planilhas que apresentam macrociclos, é normal estarem presentes as competições de que o atleta irá participar.
As planilhas podem mostrar as variações de volume e intensidade do treinamento.
As planilhas de controle mensal são as mais completas e com melhores descrições de exercícios.