A composição da refeição depende de fatores como horário do treino, duração do exercício, intensidade, modalidade esportiva, além de fatores indivi...

A composição da refeição depende de fatores como horário do treino, duração do exercício, intensidade, modalidade esportiva, além de fatores individuais, como a tolerância gástrica, o tempo disponível para realizar a refeição e as preferências alimentares (SBME, 2009). Sobre os objetivos da alimentação pós-treino, analise as seguintes sentenças: I- Consumir alimentos de baixo índice glicêmico. II- Evitar a síntese proteica. III- Reestabelecer as reservas de glicogênio. IV- Otimizar a recuperação muscular. Assinale a alternativa correta:

I- Consumir alimentos de baixo índice glicêmico.
II- Evitar a síntese proteica.
III- Reestabelecer as reservas de glicogênio.
IV- Otimizar a recuperação muscular.
A As afirmativas II e III estão corretas.
B As afirmativas III e IV estão corretas.
C As afirmativas I e IV estão corretas.
D As afirmativas I e II estão corretas.