Considerando a relação entre alimentação e desempenho físico, avalie se cada proposição a seguir é verdadeira (V) ou falsa (F): É recomendável o c...
É recomendável o consumo de alimentos ricos em lipídios próximos ao horário da atividade física, pois esses alimentos favorecem o depósito do glicogênio hepático, considerado fonte de glicose para o exercício.
A ingestão de carboidratos durante a atividade física pode retardar o surgimento da fadiga muscular, melhorando também o desempenho do atleta pela manutenção da glicemia durante o exercício.
O consumo de bebidas energéticas com 6% a 8% da solução de carboidratos, durante a atividade física, é recomendável para a prática desse esporte.
A jovem deve ingerir alimentos ricos em gordura antes da atividade física, pois a gordura é a principal fonte de energia para esportes.
A V, F, V.
B F, F.
C F, F.
D V.
E V, F.
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Ed 
Analisando as proposições apresentadas, temos as seguintes respostas: 1) É recomendável o consumo de alimentos ricos em lipídios próximos ao horário da atividade física, pois esses alimentos favorecem o depósito do glicogênio hepático, considerado fonte de glicose para o exercício. Resposta: F (falsa) 2) A ingestão de carboidratos durante a atividade física pode retardar o surgimento da fadiga muscular, melhorando também o desempenho do atleta pela manutenção da glicemia durante o exercício. Resposta: V (verdadeira) 3) O consumo de bebidas energéticas com 6% a 8% da solução de carboidratos, durante a atividade física, é recomendável para a prática desse esporte. Resposta: F (falsa) 4) A jovem deve ingerir alimentos ricos em gordura antes da atividade física, pois a gordura é a principal fonte de energia para esportes. Resposta: V (verdadeira) Portanto, a resposta correta é a alternativa D: V, F.
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