A aplicação correta da técnica de execução dos exercícios durante uma aula de abdominal é fundamental para a eficiência e aquisição dos benefícios ...

A aplicação correta da técnica de execução dos exercícios durante uma aula de abdominal é fundamental para a eficiência e aquisição dos benefícios pretendidos, evitando possíveis lesões, principalmente, em uma aula coletiva, quando o(a) professor(a), ao mesmo tempo, prescreve exercícios para várias pessoas com níveis diferentes de condicionamento físico e motor. Cabe ao professor orientar os seus alunos sobre os exercícios contraindicados. Leia cada um das assertivas abaixo, conforme seja verdadeiro (V) ou falso (F) com relação aos exercícios contraindicações em aulas de abdominal: Infra que ultrapasse a linha do quadril. Posicionar os braços sobre o peitoral na flexão do tronco. Evitar duplas (um segura e o outro executa). Pernas estendidas no chão (nem se for só uma). Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta: