What is the training plan for the Ações de Comandos course in week 4? Corrida Lutas (C-20-50) Natação Marcha TIA O candidato deve realizar flexões ...
What is the training plan for the Ações de Comandos course in week 4?
Corrida
Lutas (C-20-50)
Natação
Marcha
TIA
O candidato deve realizar flexões na barra fixa e flexões de braços em um dia da semana
O candidato deve realizar subida na corda vertical em um dia da semana
a) Corrida, Lutas (C-20-50), Natação, Marcha e TIA.
b) Corrida, Lutas (C-20-50), Neuromuscular, Natação e Observações.
c) Corrida, Natação, Lutas (C-20-50), Neuromuscular e Observações.
Corrida
Lutas (C-20-50)
Natação
Marcha
TIA
O candidato deve realizar flexões na barra fixa e flexões de braços em um dia da semana
O candidato deve realizar subida na corda vertical em um dia da semana
a) Corrida, Lutas (C-20-50), Natação, Marcha e TIA.
b) Corrida, Lutas (C-20-50), Neuromuscular, Natação e Observações.
c) Corrida, Natação, Lutas (C-20-50), Neuromuscular e Observações.
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💡 1 Resposta
Ed 
O plano de treinamento para a semana 4 do curso Ações de Comandos é: - Corrida - Lutas (C-20-50) - Natação - Marcha - TIA O candidato deve realizar flexões na barra fixa e flexões de braços em um dia da semana e subida na corda vertical em outro dia da semana. A alternativa correta é a letra "a) Corrida, Lutas (C-20-50), Natação, Marcha e TIA."
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