O modelo tradicional de prescrição do treinamento físico se apoia em um conjunto de sessões de treinamento, que formam as estruturas maiores. Geral...

O modelo tradicional de prescrição do treinamento físico se apoia em um conjunto de sessões de treinamento, que formam as estruturas maiores. Geralmente, uma sessão de treinamento é composta por três partes: preparatória, principal e final. Sobre as referidas estruturas, marque a opção correta.

a. Na parte final do treinamento, é proibido o uso de alongamentos.

b. A porção preparatória da sessão de treinamento é dedicada ao retorno das variáveis fisiológicas aos níveis de repouso.

c. A porção principal do treinamento se manifesta apenas como parte principal complexa.

d. Na parte final do treinamento, o atleta deve realizar esforços de alta intensidade.

e. A porção preparatória promoverá alterações fisiológicas que retirarão o organismo da homeostasia.