SOB O PONTO DE VISTA DA SAUDE APRATICA DE ATIVIDADE FISICA OU EXERCICIO FISICOS E FUNDAMENTAL SENDO ASSIM HA NECESSIDADE DE ESTABELECER AS DIFERENÇ...

Atividade física e exercício físico são termos diferentes. Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético acima dos níveis de repouso. Já o exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada, repetitiva e intencional com o objetivo de melhorar ou manter um ou mais componentes da aptidão física. Portanto, a opção correta é: "Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético acima dos níveis de repouso, enquanto o exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada, repetitiva e intencional com o objetivo de melhorar ou manter um ou mais componentes da aptidão física".