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Há diferentes formas de exercício físico, cada uma delas gera diferentes efeitos agudos ou crônicos, sendo importante sistematizar classificando a via metabólica predominante. Sobre os sistemas de geração de energia, de acordo com a intensidade do exercício, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Anaeróbico alático.
II- Anaeróbico lático.
III- Aeróbico.
( ) Sistema utilizado em casos de exercícios de grande intensidade e curtíssima duração.
( ) Sistema utilizado em situações de baixa ou média intensidade e longa duração.
( ) Sistema utilizado em casos de grande intensidade e curta duração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A II - I - III.

B III - I - II.

C I - III - II.

D I - II - III.


A II - I - III.
B III - I - II.
C I - III - II.
D I - II - III.
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há 2 anos

Respostas

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há 7 meses

Vamos analisar cada item e suas correspondências: I - Anaeróbico alático: Sistema utilizado em exercícios de alta intensidade e curta duração (até 10 segundos). II - Anaeróbico lático: Sistema utilizado em exercícios de alta intensidade, mas de duração um pouco maior (de 10 segundos a 2 minutos). III - Aeróbico: Sistema utilizado em exercícios de baixa ou média intensidade e longa duração (mais de 2 minutos). Agora, vamos correlacionar as descrições: 1. Sistema utilizado em casos de exercícios de grande intensidade e curtíssima duração: I - Anaeróbico alático. 2. Sistema utilizado em situações de baixa ou média intensidade e longa duração: III - Aeróbico. 3. Sistema utilizado em casos de grande intensidade e curta duração: II - Anaeróbico lático. Portanto, a sequência correta é: I - III - II. A alternativa que apresenta a sequência correta é: C I - III - II.

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há 2 anos

A alternativa correta é a letra D) I - II - III. O sistema anaeróbico alático é utilizado em casos de exercícios de grande intensidade e curtíssima duração, como em sprints de 100 metros rasos. O sistema anaeróbico lático é utilizado em situações de baixa ou média intensidade e longa duração, como em corridas de 800 metros. Já o sistema aeróbico é utilizado em casos de grande intensidade e curta duração, como em corridas de longa distância.

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O estresse fisiológico induzido pelo exercício físico reflete diretamente na tentativa de manter as concentrações sanguíneas de determinados metabólitos próximas aos valores normais de repouso, principalmente a glicose. Acerca das alterações hormonais decorrentes do exercício físico, analise as sentenças a seguir:
I- Durante a realização de exercícios mais intensos, ocorre uma maior utilização da glicose, fazendo com que a necessidade de glicose pelo tecido muscular cause, no decorrer do tempo, uma redução da glicemia, podendo ser compensada pela liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, processo chamado de glicogenólise.
II- Importante destacarmos que, se a glicemia aumenta durante o exercício intenso, a insulinemia diminui decorrente da ação da adrenalina, promovendo o aumento da produção hepática de glicose. Sendo que a redução da insulinemia durante o exercício é diretamente proporcional à intensidade do esforço físico.
III- O declínio da insulinemia durante o exercício maximiza a captação de glicose pelos tecidos não ativos, protegendo dessa forma o fornecimento de glicose para o fígado e o tecido muscular ativo.
Assinale a alternativa CORRETA:

A As sentenças II e III estão corretas.

B As sentenças I e III estão corretas.

C Somente a sentença I está correta.

D As sentenças I e II estão corretas.


A As sentenças II e III estão corretas.
B As sentenças I e III estão corretas.
C Somente a sentença I está correta.
D As sentenças I e II estão corretas.

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