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5. Práticas rítmicas como a Zumba e o Fit Dance atuam na capacidade cardiorrespiratória com coreografias dançantes de alta intensidade. Para maximizar a queima calórica, que tipos de exercícios são recomendados? A. Aeróbico, intervalado e de resistência.
A
B
C
D
A
B
C
D
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A: "Aeróbico, intervalado e de resistência". Esses tipos de exercícios são recomendados para maximizar a queima calórica durante as práticas rítmicas como a Zumba e o Fit Dance. Os exercícios aeróbicos ajudam a aumentar a frequência cardíaca e a queimar calorias, enquanto os exercícios intervalados e de resistência ajudam a aumentar a resistência e a força muscular.
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