Qual a recomendação diária de proteínas e carboidratos segundo a SBME (2009) para um ciclista que pesa 80Kg e treina diariamente por cerca de 6 hor...
Qual a recomendação diária de proteínas e carboidratos segundo a SBME (2009) para um ciclista que pesa 80Kg e treina diariamente por cerca de 6 horas.
A) 128g de proteínas e 800g de carboidratos
B) 128g de proteínas e 400g de carboidratos
C) 192g de proteínas e 800g de carboidratos
D) 192g de proteínas e 640g de carboidratos
E) 88g de proteínas e 800g de carboidratos
A) 128g de proteínas e 800g de carboidratos
B) 128g de proteínas e 400g de carboidratos
C) 192g de proteínas e 800g de carboidratos
D) 192g de proteínas e 640g de carboidratos
E) 88g de proteínas e 800g de carboidratos
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💡 1 Resposta
Ed 
A recomendação diária de proteínas e carboidratos segundo a SBME (2009) para um ciclista que pesa 80Kg e treina diariamente por cerca de 6 horas é de 192g de proteínas e 640g de carboidratos. Portanto, a alternativa correta é a letra D. É importante lembrar que essas recomendações podem variar de acordo com o objetivo do atleta e outros fatores individuais.
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