Qual a recomendação diária de proteínas e carboidratos segundo a SBME (2009) para um ciclista que pesa 80 kg e treina diariamente por cerca de 6 ho...
Qual a recomendação diária de proteínas e carboidratos segundo a SBME (2009) para um ciclista que pesa 80 kg e treina diariamente por cerca de 6 horas?
a) 112 g de proteínas e 800 g de carboidratos.
b) 112 g de proteínas e 400 g de carboidratos.
c) 174 g de proteínas e 800 g de carboidratos.
d) 174 g de proteínas e 640 g de carboidratos.
e) 64 g de proteínas e 800 g de carboidratos.
a) 112 g de proteínas e 800 g de carboidratos.
b) 112 g de proteínas e 400 g de carboidratos.
c) 174 g de proteínas e 800 g de carboidratos.
d) 174 g de proteínas e 640 g de carboidratos.
e) 64 g de proteínas e 800 g de carboidratos.
💡 1 Resposta
Ed 
Segundo a SBME (Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte) em 2009, a recomendação diária de proteínas para um ciclista que pesa 80 kg e treina diariamente por cerca de 6 horas é de 174 g, e a recomendação diária de carboidratos é de 800 g. Portanto, a alternativa correta é a letra c) 174 g de proteínas e 800 g de carboidratos.
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