A alternativa correta é a letra B) V - V - V. O princípio da Adaptação é utilizado em todos os níveis de treinamento, desde iniciantes até atletas de alto nível. Ele está inter-relacionado com o princípio da sobrecarga, que consiste em aumentar gradualmente a intensidade do treinamento para que o corpo se adapte e evolua. O princípio da Adaptação baseia-se na busca permanente da homeostase pelo organismo, ou seja, o equilíbrio interno do corpo.
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