Assinale a alternativa que corresponde às orientações da quantidade de creatina que deve estar presente na porção do suplemento: A Produto desti...

A alternativa correta é a letra D: "Produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina, devendo conter de 3 g a 5 g de creatina na porção." Essa quantidade é considerada segura e eficaz para a maioria das pessoas que desejam aumentar a quantidade de creatina no organismo. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de creatina pode causar efeitos colaterais indesejados, como problemas renais e desidratação. Por isso, é recomendado seguir as orientações de uso do produto e consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento.