Desenvolva 2 atividades/exercícios para o ensino e prática do braço do nado Peito.

Claro, aqui estão duas atividades/exercícios para o ensino e prática do braço do nado Peito: 1. Exercício de Batimento de Pernas com Pullbuoy: O pullbuoy é um acessório de natação que é colocado entre as pernas para ajudar a manter a posição do corpo na água. Com o pullbuoy, os alunos podem se concentrar em aprimorar a técnica do braço do nado Peito. Peça aos alunos que segurem o pullbuoy entre as pernas e realizem o batimento de pernas enquanto executam o movimento do braço do nado Peito. Isso ajudará a desenvolver a coordenação entre o movimento do braço e o batimento de pernas. 2. Exercício de Puxada com Elástico: Este exercício é realizado fora da água e ajuda a desenvolver a força dos músculos do peito e dos ombros, que são usados no movimento do braço do nado Peito. Peça aos alunos que segurem um elástico com as mãos e puxem-o em direção ao peito, mantendo os cotovelos próximos ao corpo. Isso ajudará a desenvolver a força necessária para executar o movimento do braço do nado Peito com mais eficiência na água.