9. Um personal trainer prescreveu o treinamento neuromuscular do seu beneficiário e o fez da seguinte forma: Semana 1 a 4 - Volume de treino = 50 s...

9. Um personal trainer prescreveu o treinamento neuromuscular do seu beneficiário e o fez da seguinte forma: Semana 1 a 4 - Volume de treino = 50 séries; 15 repetições por série; a 50% de 1RM. Semana 5 a 8 - Volume de treino = 45 séries; 12 repetições por série; a 60% de 1RM; Semana 9 a 12 - Volume de treino = 40 séries; 10 repetições por série; a 70% de 1RM; Semana 4 - Volume de treino = 35 séries; 8 repetições por série; a 80% de 1RM. Considerando o modelo proposto, analise se o treinamento está periodizado e o modelo proposto e, pela sua análise, assinale a opção correta:

Sim, periodização ondulatória
Sim periodização em bloco
Sim, periodização reversa
Sim, periodização clássica ou linear
Não
a) Apenas a afirmativa 1 está correta.
b) Apenas a afirmativa 2 está correta.
c) Apenas a afirmativa 4 está correta.
d) Apenas as afirmativas 2 e 4 estão corretas.
e) Nenhuma das afirmativas está correta.