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Respostas
A alternativa correta é a letra A, pois todas as informações apresentadas no texto estão corretas. A agilidade realmente possui maturação precoce, apresentando valores de maturação próximo de 100% a partir dos 13 anos, tendo como consequência sua estabilidade até a idade adulta. A melhor fase de sensibilidade ao treinamento da agilidade é a infância. Para medir a agilidade pode-se utilizar exercícios que requeiram rápida mudança de direção, como a corrida em zigue-zague ou a corrida com obstáculos. Geralmente utiliza-se o teste de ida-e-volta denominado shuttle-run. Além disso, para todos os testes de agilidade são necessários apenas cronômetro, cones e fitas métricas. Sugere-se a realização de três tentativas e a utilização do melhor resultado entre elas. A agilidade é uma capacidade física que está relacionada com várias outras, como a velocidade, a flexibilidade e o equilíbrio.
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