A alternativa correta é a letra E) I, II e III. Os exercícios físicos não trazem benefícios apenas para a saúde física, mas também para a saúde mental. A prática aguda e crônica de atividade física, principalmente de intensidade moderada e vigorosa, aumenta a capacidade e função neural, melhora a função cerebral pela elevação da taxa de circulação sanguínea e de oxigenação cerebral, além de elevar as concentrações de catecolaminas e neurotransmissores. Além disso, a atividade física tem demonstrado melhora da autoestima e da sensação de bem-estar, assim como redução dos níveis de estresse e sintomas de ansiedade.
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Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais
Prescrição Orientação Exercícios Físicos
•UNIP
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