A periodização exige tanto do atleta quanto de seu personal/treinador. São treinos que visam adequar o treinamento do aluno/atleta para sua realida...

A periodização exige tanto do atleta quanto de seu personal/treinador. São treinos que visam adequar o treinamento do aluno/atleta para sua realidade, de modo que ele consiga executar da melhor forma possível. E, para a realização de uma periodização, é necessário conhecer as estruturas de treinamento.

Quando se em macrociclo, é possível dividi-lo em quatro etapas. Quais são elas?

Alternativas

Alternativa 1:

Período preparatório geral, período preparatório estabilizador, período recuperativo e período transitório.

Alternativa 2:

Período preparatório geral, período preparatório especial, período competitivo e período transitório.

Alternativa 3:

Período preparatório geral, período preparatório ordinário, período competitivo e período transitório.

Alternativa 4:

Período preparatório geral, período preparatório especial, período competitivo e período recuperativo.

Alternativa 5:

Período preparatório geral, período preparatório competitivo, período de inversão e período preparatório especi