5) "A creatina passa pela mucosa intestinal do trato digestivo inalterada para absorção na corrente sanguínea. Quase toda a creatina ingerida é inc...

A alternativa correta é a letra e) II e III, apenas. Justificativa: I. A suplementação de creatina resulta em redução na taxa de ressíntese de fosfocreatina durante sessão de exercício. - Essa afirmação é incorreta, pois a suplementação de creatina aumenta a quantidade de fosfocreatina disponível para o músculo, o que pode melhorar a ressíntese de ATP durante o exercício. II. A suplementação de creatina promove melhoras no desempenho físico de exercícios de longa duração. - Essa afirmação é correta, pois a suplementação de creatina pode aumentar a quantidade de fosfocreatina disponível para o músculo, o que pode melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade e longa duração. III. A suplementação de creatina pode auxiliar nas adaptações ao treinamento físico em longo prazo. - Essa afirmação é correta, pois a suplementação de creatina pode aumentar a quantidade de fosfocreatina disponível para o músculo, o que pode melhorar o desempenho durante o treinamento físico e, consequentemente, auxiliar nas adaptações ao longo prazo.