Existem várias e diversas formas de praticar mindfulness. Sentados, de pé, caminhando, se alimentando. Quais são os pontos importantes para entende...
Existem várias e diversas formas de praticar mindfulness. Sentados, de pé, caminhando, se alimentando. Quais são os pontos importantes para entendermos que estamos praticando Mindfulness:
Consciência, Momento Presente e Aceitação
Passado, presente e futuro
Nenhuma das alternativas
Relaxamento e Concentração
Atenção na respiração e atenção no corpo
Consciência, Momento Presente e Aceitação
Passado, presente e futuro
Nenhuma das alternativas
Relaxamento e Concentração
Atenção na respiração e atenção no corpo
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é: Consciência, Momento Presente e Aceitação. Esses são os pontos importantes para entendermos que estamos praticando Mindfulness. A prática de Mindfulness envolve estar consciente do momento presente, sem julgamentos ou distrações, e aceitando as sensações e emoções que surgem.
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