Para a prática de mindfulness é importante ter vários cuidados. Analise as proposições abaixo: Praticar em grupos e/ou ter um instrutor qualificad...

Para a prática de mindfulness é importante ter vários cuidados. Analise as proposições abaixo: Praticar em grupos e/ou ter um instrutor qualificado pode ajudar na adesão e manutenção das práticas. O uso de práticas audioguiadas pode ajudar também. Ter em mente que algum desconforto, nas costas ou nas pernas, por exemplo, pode ocorrer em iniciantes. Tentar achar uma posição mais confortável pode ajudar nesses casos. Ter em mente que as práticas de mindfulness ou outras técnicas meditativas podem eventualmente trazer à tona estressores ou traumas preexistentes e/ou reprimidos. O apoio de um instrutor qualificado e/ou de um profissional da saúde é importante nessas situações, em especial para paciente. Estão corretas as afirmativas: Grupo de escolhas da pergunta I, II e III II, III e IV II e III I, II, III e IV I, II e IV