Questão 3 Sobre a autogestão emocional, assinale a alternativa correta: b) Nossas crenças pessoais independem da nossa experiência pessoal, pois co...

A alternativa correta é a letra e) Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional. A autogestão emocional envolve a capacidade de reconhecer e gerenciar nossas próprias emoções, pensamentos e comportamentos. Estar presente e atento é fundamental para identificar nossas emoções e pensamentos, e assim, poder gerenciá-los de forma adequada. As outras alternativas estão incorretas, pois nossas crenças pessoais são influenciadas pela nossa experiência pessoal (b), devemos analisar nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos para gerenciá-los melhor (d) e nossas crenças pessoais podem mudar ao longo do tempo (c). A auto-observação é uma ferramenta importante na inteligência emocional (a), pois nos ajuda a entender melhor nossas emoções e comportamentos.