Sobre a recomendação da bebida utilizada durante esse tipo de treino que contenha carboidratos e sua concentração, assinale a alternativa CORRETA: ...
Sobre a recomendação da bebida utilizada durante esse tipo de treino que contenha carboidratos e sua concentração, assinale a alternativa CORRETA:
A 6 a 8% de carboidratos.
B 1 a 3% de carboidratos.
C 12 a 15% de carboidratos.
D 18 a 23% de carboidratos.
A 6 a 8% de carboidratos.
B 1 a 3% de carboidratos.
C 12 a 15% de carboidratos.
D 18 a 23% de carboidratos.
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Ed 
A alternativa correta é a letra A) 6 a 8% de carboidratos. Durante o treino, é recomendado o consumo de bebidas que contenham carboidratos para manter a glicemia e a hidratação do corpo. A concentração ideal de carboidratos nessas bebidas é de 6 a 8%, pois concentrações maiores podem causar desconforto gastrointestinal e prejudicar o desempenho do atleta.
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