A intensidade do esforço físico desempenhado durante uma atividade pode ser avaliada através do consumo de oxigênio relativo, medido em ml/kg/min. ...

A intensidade do esforço físico desempenhado durante uma atividade pode ser avaliada através do consumo de oxigênio relativo, medido em ml/kg/min. Uma forma comum de expressar essa intensidade é utilizando a unidade MET (Metabolic Equivalent of Task), que relaciona o gasto energético da atividade em relação ao metabolismo basal. Neste contexto, vamos explorar a aplicação do VO2 relativo e MET para determinar a intensidade de esforço quando um indivíduo está treinando a uma porcentagem específica do seu VO2 relativo. Utilizando o valor de VO2 relativo de 45 ml/kg/min e sabendo que 1 MET é igual a 3,5 ml/kg/min, qual é a intensidade de esforço em MET quando o indivíduo está treinando a 75% do VO2 relativo?

a.

10,00 MET;

b.

14,40 MET;

c.

16,25 MET;

d.

9,64 MET.;

e.

12,75 MET;