Qual das seguintes práticas é uma estratégia adequada na progressão dos exercícios no treinamento funcional para indivíduos idosos? a. Evitar o u...

Qual das seguintes práticas é uma estratégia adequada na progressão dos exercícios no treinamento funcional para indivíduos idosos? a. Evitar o uso da lateralidade para simplificar o movimento funcional. b. Manter o braço de momento da resistência inalterado para minimizar o estresse nas articulações. c. Permanecer sempre com a mesma base de suporte para garantir estabilidade constante. d. Utilizar diferentes sobrecargas para criar variações, como elevação lateral com pesos diferentes em cada mão. e. Reduzir a amplitude de movimento para preservar a articulação em exercícios funcionais.