Um dos métodos de exercício que encontramos na história da educação física é a Calistenia (higiênica e educativa). Em 1914 o médico Skarstrom revis...

A calistenia, segundo a definição do médico Skarstrom em 1914, é uma forma de exercício físico que utiliza o peso corporal como resistência, com o objetivo de desenvolver a força, a flexibilidade e a coordenação motora. É uma atividade física que pode ser realizada em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos ou aparelhos específicos.