Quando se realiza um exercício em determinado aparato que faz parte do método Pilates, o profissional deve estar ciente de qual músculo ou grupo mu...

Quando se realiza um exercício em determinado aparato que faz parte do método Pilates, o profissional deve estar ciente de qual músculo ou grupo muscular o indivíduo está trabalhando. No Cadilac por exemplo, quando o indivíduo realiza o movimento de agachamento, de forma isotônica ele está trabalhando o músculo:


bíceps braquial.
flexor profundo do punho.
tríceps braquial.
glúteo máximo.
quadrado lombar.