Nas meninas, o pico de crescimento em altura ocorre por volta dos 12 anos de idade. Após, ocorre a menarca, diretamente associada à elevação do hor...

Nas meninas, o pico de crescimento em altura ocorre por volta dos 12 anos de idade. Após, ocorre a menarca, diretamente associada à elevação do hormônio feminino estradiol. Entretanto, não há um ganho acentuado de massa muscular, uma vez que não há elevação significativa na produção de testosterona.

Baseando-se nessa afirmação e no conteúdo da Rota 2 da disciplina Aspectos Fisiológicos Aplicados a Crianças e Adolescentes, é correto afirmar que o principal objetivo de um programa de atividade física para jovens na puberdade propicia:

a) Ao jovem explorar e interagir com o ambiente que está em sua volta, e por meio dessa interação melhorar as habilidades locomotoras básicas.

b) Aumentar o tempo de exposição em frente as telas (celular, TV, videogame, etc.).

c) Promover um desempenho físico similar ao de um adulto.

d) Melhorar a força muscular e o desempenho das habilidades motoras fundamentais, realizando múltiplos exercícios com cargas progressivas que sejam consistentes com as necessidades, os objetivos e as habilidades individuais.


a) Ao jovem explorar e interagir com o ambiente que está em sua volta, e por meio dessa interação melhorar as habilidades locomotoras básicas.
b) Aumentar o tempo de exposição em frente as telas (celular, TV, videogame, etc.).
c) Promover um desempenho físico similar ao de um adulto.
d) Melhorar a força muscular e o desempenho das habilidades motoras fundamentais, realizando múltiplos exercícios com cargas progressivas que sejam consistentes com as necessidades, os objetivos e as habilidades individuais.