Marly, supervisora de produção de uma fábrica, vem apresentando sintomas de estresse. Sabemos que o estresse é causado pela forma como enfrentamos ...
Marly, supervisora de produção de uma fábrica, vem apresentando sintomas de estresse. Sabemos que o estresse é causado pela forma como enfrentamos e resistimos aos eventos diários. Quase toda estratégia de gerenciamento de estresse deve partir do pressuposto de que é necessário:
programar atividades sem intervalos para descanso.
melhorar os sistemas pessoais e resistência própria.
evitar o contato com pessoas.
alterar constantemente o planejamento de atividades diárias.
ampliar a quantidade de compromissos.
programar atividades sem intervalos para descanso.
melhorar os sistemas pessoais e resistência própria.
evitar o contato com pessoas.
alterar constantemente o planejamento de atividades diárias.
ampliar a quantidade de compromissos.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é "melhorar os sistemas pessoais e resistência própria". O estresse é uma resposta do organismo a situações que demandam esforço físico ou mental, e pode ser causado por diversos fatores, como excesso de trabalho, pressão por resultados, conflitos pessoais, entre outros. Para gerenciar o estresse, é importante adotar estratégias que melhorem a resistência própria, como praticar atividades físicas, alimentar-se de forma saudável, dormir bem, entre outras.
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