Sobre a oferta de proteínas após o exercício, todas as alternativas estão corretas, exceto: Proteínas vegetais causam maior impacto na hipertrofi...
Sobre a oferta de proteínas após o exercício, todas as alternativas estão corretas, exceto:
Proteínas vegetais causam maior impacto na hipertrofia, são de alta digestibilidade e a recomendação é cerca de 20g/kg
O pós treino é um momento de intensa estimulação de síntese proteica muscular
É realizada visando a recuperação do atleta pós exercício
Fornece aminoácidos para a manutenção e reparação da proteína muscular
Proteínas de origem animal como leite e ovos são ótimas opções a serem ofertadas no pós treino
a) Proteínas vegetais causam maior impacto na hipertrofia, são de alta digestibilidade e a recomendação é cerca de 20g/kg
b) O pós treino é um momento de intensa estimulação de síntese proteica muscular
c) É realizada visando a recuperação do atleta pós exercício
d) Fornece aminoácidos para a manutenção e reparação da proteína muscular
e) Proteínas de origem animal como leite e ovos são ótimas opções a serem ofertadas no pós treino
Proteínas vegetais causam maior impacto na hipertrofia, são de alta digestibilidade e a recomendação é cerca de 20g/kg
O pós treino é um momento de intensa estimulação de síntese proteica muscular
É realizada visando a recuperação do atleta pós exercício
Fornece aminoácidos para a manutenção e reparação da proteína muscular
Proteínas de origem animal como leite e ovos são ótimas opções a serem ofertadas no pós treino
a) Proteínas vegetais causam maior impacto na hipertrofia, são de alta digestibilidade e a recomendação é cerca de 20g/kg
b) O pós treino é um momento de intensa estimulação de síntese proteica muscular
c) É realizada visando a recuperação do atleta pós exercício
d) Fornece aminoácidos para a manutenção e reparação da proteína muscular
e) Proteínas de origem animal como leite e ovos são ótimas opções a serem ofertadas no pós treino
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa que não está correta é a letra "a) Proteínas vegetais causam maior impacto na hipertrofia, são de alta digestibilidade e a recomendação é cerca de 20g/kg". Na verdade, as proteínas de origem animal são consideradas mais eficazes para a hipertrofia muscular, pois contêm todos os aminoácidos essenciais em quantidades adequadas para o corpo humano. Além disso, a recomendação de ingestão de proteínas após o exercício é de cerca de 1,6g/kg de peso corporal, e não 20g/kg.
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