Considerando as relações entre a nutrição humana e as práticas de atividades físicas, julgue o item correto. A) Pessoas sedentárias que iniciam um...

Considerando as relações entre a nutrição humana e as práticas de atividades físicas, julgue o item correto.

A) Pessoas sedentárias que iniciam uma rotina de prática regular de atividades físicas objetivando a promoção da saúde necessitam, além de uma dieta balanceada, de suplementação adicional de nutrientes.
B) Há evidências do efeito hormonal benéfico no treinamento físico, com favorecimento da síntese proteica e de tecido muscular, quando se aumenta a ingestão de carboidratos ou proteínas imediatamente após a sessão de treinamento de resistência.
C) É indispensável ao desportista uma alimentação equilibrada antes, durante e após a atividade física. Dessa maneira, o uso de carboidratos (CHO) complexos e simples deve ocorrer até trinta minutos antes da atividade física, sendo aconselhável ingerir, para a reposição de glicose durante a prática esportiva.
D) Visto que é praticante de musculação, um exercício anaeróbio, a dieta hipoglicídica adotada contribui para um ótimo desempenho da sua modalidade esportiva.
E) Independentemente do exercício físico realizado e de sua intensidade é recomendado uma ingestão de proteínas maior que 3 g/kg de peso corporal dia, a fim de aperfeiçoar a hipertrofia muscular.
A) Apenas a afirmativa A está correta.
B) Apenas as afirmativas A e B estão corretas.
C) Apenas as afirmativas A, B e C estão corretas.
D) Apenas as afirmativas B, C e E estão corretas.
E) Todas as afirmativas estão corretas.