Isso mesmo! Os pesquisadores dividiram o estresse em dois tipos: eustresse e diestresse. O eustresse, também conhecido como estresse positivo, é aquele que deixa a pessoa em alerta e a prepara para agir diante de um fator estressor. Este tipo de estresse não prejudica a saúde da pessoa, pois logo ela restabelece o equilíbrio do corpo. Já o diestresse é conhecido como estresse negativo. O excesso de exposição a fatores estressores por longos períodos torna-se prejudicial à saúde e leva ao surgimento de doenças, além de contribuir para a diminuição da qualidade de vida.
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